מח מנצח AI
כי לפעמים אתם לא רעבים. אתם מרגישים משהו.
להרבה אנשים הקושי עם אוכל לא מתחיל מרעב. ההתמכרות מופעלת על ידי משהו אחר - והצעד הראשון לעצור אותה הוא לדעת לזהות אותו בזמן אמת.
מה בעצם מפעיל אותי עכשיו?
לפעמים הדחף לאכול מופעל בכלל בגלל:
מח מנצח AI היא מערכת ייחודית שפיתחנו, אשר יודעת לזהות איזה רגש גורם לכם לאכילה רגשית - ומאפשרת לכם, בעזרת תרגילי דמיון מודרך ומדיטציות, להיפטר מההרגל הפנימי הזה.
איזו התמכרות מופעלת אצלכם ברגע הזה?
המטרה של המערכת היא לעזור לכם לזהות האם מה שמפעיל אתכם כרגע הוא בעיקר רגשי, מחשבתי או פיזיולוגי - כי לכל אחד מהם מגיע מענה אחר.
התמכרות רגשית
רגש שמפעיל צורך באוכל או בסוכר - לחץ, עצב, שעמום או צורך בנחמה. המערכת עוזרת לזהות את הרגש ולקבל תרגול שמטפל בו במקום לברוח ממנו לאוכל.
התמכרות מחשבתית
מחשבות, דפוסים, הצדקות ואוטומטים - ״רק הפעם״, ״כבר הרסתי״. המערכת עוזרת לתפוס את המחשבה בזמן אמת, לפני שהיא הופכת לפעולה.
התמכרות פיזיולוגית
רעב, חשק פיזיולוגי, תגובות הגוף והרגלים פיזיים. כשזה המקור - הכלים הם אחרים: תזונה, צמצום רעב והרגלים מהתוכנית.
חמישה צעדים, זמינים 24/7.
1. עוצרים את האוטומט
רגע לפני שפותחים את המקרר - נכנסים למערכת במקום לפעול אוטומטית.
2. מזהים את הטריגר
המערכת עוזרת להבין מה באמת מפעיל אתכם עכשיו: רגש, מחשבה או חשק פיזי.
3. מבינים את הרגש
נותנים שם למה שקורה בפנים - במקום לתת לו לנהל אתכם.
4. מקבלים תרגול מותאם
דמיון מודרך, מדיטציה או כלי מעולמות ה-NLP - בהתאם למה שמפעיל אתכם באותו רגע.
5. יוצרים מרווח
בין הרגש לבין פעולת האכילה נפתח מרווח - ושם נמצאת הבחירה החדשה שלכם.
זה לא ״עוד צ'אטבוט״ - זה חלק בלתי נפרד מהשיטה. המערכת נמצאת שם בדיוק ברגעים שבהם אין לידכם מאמן: בערב מול הטלוויזיה, אחרי יום קשה, רגע לפני הנשנוש.
הגישה למח מנצח AI ניתנת כחלק מהתוכנית.
מצטרפים לתכנית מח מנצח ומקבלים גישה מלאה למערכת - יחד עם תרגיל דיקנס, הליווי היומי, ההדרכה השבועית והמדריך המלא.