השינוי מתחיללפני הצלחת.
בין אם אתם רוצים לרדת במשקל ולהרגיש שוב כמו עצמכם, ובין אם אתם מבינים שהגיע הזמן להפחית סוכר ופחמימות ולשנות את ההרגלים שלכם - השינוי האמיתי מתחיל הרבה לפני הביס הראשון.
לעזור לכם לחזור לשיא שלכם. ולהישאר שם.
מה הביא אתכם לכאן?
אני רוצה לחזור לעצמי.
- אני רוצה לרדת במשקל.
- להרגיש קל יותר.
- לחזור להיות פעיל.
- להחזיר לעצמי אנרגיה.
- להפסיק להתחיל מחדש.
אני יודע שאני צריך לעשות שינוי.
- אני מבין שאני צריך להפחית סוכר ופחמימות.
- אני רוצה לשנות את ההרגלים שלי.
- אני רוצה לקחת יותר אחריות על הבריאות שלי.
- אני יודע שהדרך שבה אני חי היום לא יכולה להימשך כך.
לא משנה מאיפה התחלתם. השאלה היא לא רק מה אתם רוצים לשנות - אלא:
איך הופכים את השינוי למשהו שנשאר?
לא כל התמכרות נובעת מאותו מקום.
יש 3 סוגים של התמכרות לסוכר ופחמימות:
רגש שמפעיל צורך באוכל - לחץ, עצב, שעמום או צורך בנחמה.
מחשבות, דפוסים, הצדקות ואוטומטים שמנהלים את ההחלטות שלכם.
חשק פיזי חזק, רעב שחוזר מהר ותגובות של הגוף עצמו.
ייתכן שיש לכם רק סוג אחד, שניים או את כל שלושת הסוגים.
ולכן אנחנו לא מנסים לפתור את כולם באותה הדרך - השיטה שלנו נותנת מענה לכל אחד משלושת הרבדים.
כמה פעמים כבר התחלתם מחדש?
יום ראשון. השבוע. אחרי החגים. אחרי החופשה. אחרי שהתקופה הלחוצה תיגמר.
אתם מתחילים. משקיעים. מצליחים. אולי אפילו יורדים במשקל.
ואז משהו קורה. ההרגלים הישנים חוזרים. המתוק חוזר. הפחמימות חוזרות - והתחושה המוכרת חוזרת איתם.
הבעיה היא לא שאתם לא יודעים להתחיל.
הבעיה היא שאתם עדיין חוזרים לאותה נקודה.
למה כל כך קשה להישאר בשינוי?
כי לדעת מה צריך לעשות - לא תמיד מספיק כדי לעשות את זה לאורך זמן.
סביב האוכל נבנית מערכת שלמה: הרגלים, מחשבות, רגשות, דחפים, תגובות אוטומטיות וסביבה. לכן גם מי שיודע בדיוק מה הוא ״צריך״ לעשות, מוצא את עצמו חוזר שוב ושוב לאותם דפוסים.
לא כי אתם חלשים - אלא כי ניסיתם לפתור בעיה מורכבת עם כלי אחד בלבד: כוח רצון.
אתם לא צריכים רק לדעת מה לעשות.
אתם צריכים לשנות את מה שמחזיר אתכם לאחור.
שלושה שלבים. תהליך אחד.
לא עוד ניסיון לשנות רק את מה שאתם אוכלים - אלא תהליך שעובד על מה שמנהל אתכם: המחשבות, הרגשות והגוף.
תכניתמח מנצח
היחידה בישראל שיודעת לתת מענה מקיף לכל 3 סוגי ההתמכרויות
תהליך מובנה של 60 יום שמחבר בין עבודה על תת המודע, ליווי יומי והדרכה מעשית.
- תרגיל ייחודי לניתוק החשק מסוכרים ופחמימות
- הודעות ווטסאפ קוליות במשך 21 ימים
- 8 הרגלים חדשים שיהפכו אתכם לבלתי שבירים
- תפריטים, מתכונים ושיטות לצמצום הרעב
- המדריך הדיגיטלי המלא - 152 עמודים
- גישה למח מנצח AI לשחרור מאכילה רגשית
מערכת שלמה, לא עוד דיאטה.
מח מנצח AI
מערכת ייחודית שיודעת לזהות מה מפעיל אתכם ברגע האמת - רגש, מחשבה או חשק פיזי - ומתאימה לכם תרגול שעוזר לעצור את האוטומט.
להכיר את המערכתתרגיל דיקנס
התרגיל שעזר לאלפי אנשים לנתק את החשק - דמיון מודרך מעולם ה-NLP שעובד על הקשר בין תת המודע להרגל. זמין גם להפסקת עישון, בחינם.
לתרגיל דיקנסהספר - המדריך המלא
152 עמודים דיגיטליים: תפריטים, מתכונים (כן, יש פיצות ופנקייקים!), כלים פרקטיים ועבודה על הרגלים.
להציץ פנימה
אנשים, ידע וטכנולוגיה - למען תהליך אחד.
מאחורי ״מח מנצח״ עומד צוות שמאמין ששינוי אמיתי לא מתחיל ונגמר בתפריט - הוא מתחיל בהבנה של האדם: ההרגלים, המחשבות, הרגשות והגוף.
״את כל מה שתלמדו יישמתי על עצמי, לעולם לא אמליץ לכם לעשות משהו שלא בדקתי על המח והגוף שלי״
אולי הגיע הזמן להפסיק להתחיל מחדש.
אולי אתם רוצים לרדת במשקל. אולי אתם מבינים שהגיע הזמן להפחית סוכר ופחמימות. ואולי אתם פשוט רוצים להרגיש שוב כמו עצמכם.
לא משנה מאיפה התחלתם - השינוי מתחיל ברגע שבו אתם מחליטים להבין מה באמת מחזיר אתכם לאחור.